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记忆辅助和编织拾取

我的工作记忆很差,所以多年来我开发了一些方法来帮助我追踪拾取的序列。

克里斯蒂娜·加顿2021年4月2日-阅读5分钟

记忆辅助和编织提取主图像

彩色记号笔,就像这里显示的荧光笔,帮助克里斯蒂娜记录她的编织过程。照片来源:Unsplash网站的米歇尔·罗

我有多动症,也就是说我的工作记忆很糟糕。这意味着,虽然我可以告诉你一部我在7岁时只看了一次的电影的情节,但我也经常打开一封新邮件,立即忘记我要给谁发邮件,以及为什么要发邮件。我不只是偶尔这么做;这种记忆衰退每天都会发生好几次。这是我一生都在面对的问题,早在确诊之前。因此,我养成了一些技巧和习惯来帮助唤起我的记忆,包括——尤其是——当我编织的时候。

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Anu Bhatia的美丽的阳光闪闪发光的围巾小织机2019年夏天问题从拾取序列中获得其复杂的模式。摄影:George Boe

在刚性综丝织机上编织拾取序列对我来说尤其困难。我必须不停地停止织布,更换织布机或取纬杆。简单的顺序很容易,但如果有超过3或4个步骤,我就很难记住我刚刚做了什么和下一步要做什么。拿着阿努·巴蒂亚的阳光闪烁围巾2019年夏天用小织机容易织造。围巾中的拾取序列很长,因此有一个图形。理论上,这并不复杂。你把你的拾取杆放在方块上,然后按顺序走。但是因为Up和pick是重复的,我将不可避免地忘记我已经重复了多少次这个顺序,并且需要数我的布里的镐来记住。

颜色编码表

在Anu的拾取序列旁边,克里斯蒂娜为太阳闪闪围巾设计的彩色编码图表之一。克里斯蒂娜·加顿拍摄

我没有用图表来表示,而是用颜色来表示。这可以通过使用珠子或纽扣等实物或用记号笔制作新的图表来完成任何拾取序列。我给序列的每个部分分配一种颜色。向上可能等于红色,向下可能是蓝色,以此类推。然后,如果我使用按钮,我会根据项目的复杂性,在我的一侧按一个序列或一块的顺序排列按钮。在完成序列的第一部分之后,我立即将第一个按钮(代表该步骤的按钮)移动到另一边。然后在第二步之后,我做同样的事情,将它移动到第一个按钮后面。我继续,直到所有按钮都移到我的另一边,排成一行,按顺序排列。

如果我出于某些原因不想使用按钮(序列太长,重复次数太少,我的孩子想偷按钮来制作按钮汤),我可以制作一个颜色图表。我把步骤写出来,用颜色标记。然后我为每一次重复添加列。当我执行每一步时,我在该步骤的列上做了某种标记。如果我有一个序列的多次重复,我可以用不同的方式对每个列进行多次标记。在这里所示的示例中,我首先用一行对应的颜色标记第一次重复的每个步骤,然后用X标记第二次重复的步骤。做最适合你的事情。我的大脑读颜色比读文字更好;使用箭头、形状或数字,你的大脑可能会工作得更好。

通常,在重复几次之后,我将学会“阅读”布料或进入足够的流动状态,我知道下一步该做什么。这真的取决于顺序和我的精神状态——如果我累了,对我来说要记住下一步比我休息好了更难。重要的是,如果我需要,我可以制定一些策略,这样无论我感觉如何,我都可以脱身,(大多数情况下)没有压力。

编织快乐!
克里斯蒂娜

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