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记忆力和编织接送

我的工作记忆不好,所以多年来我开发了帮助我跟踪拾取序列的方法。

Christina Garton.4月2日,2021年 - 5分钟阅读

记忆辅助辅助和编织拾取主图像

彩色标记,就像这里显示的亮点一样,帮助Christina跟踪她的编织。照片信用:米切尔罗非拆卸

我有ADHD,这意味着我的工作记忆是可怕的。这意味着,虽然我可以告诉你一个电影的情节我只看到我7岁的时候,我也经常开始一个新的电子邮件,并立即忘记我要发送电子邮件以及为什么。我不只是偶尔这样做;每天,这些内存失效一天多次发生。这只是我在诊断前很久处理了我的一生。出于这个原因,我开发了技巧和习惯,以帮助慢跑我的记忆,包括 - 或者特别是 - 当我编织时。

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Anu Bhatia的美丽阳光淡淡的围巾小织机2019年夏天问题从拾取序列获得其复杂的图案。照片作者乔治·博合

在我的大脑上织造刚性河床织机上的拾取序列尤其困难。我必须不断织造,以改变织机或拾取棒。简单的序列很容易,但如果有超过3或4步,我难以记住我刚刚完成的东西以及下一个内容。从anu bhatia的阳光围巾2019年夏天轻松编织很少的织机。围巾中的拾取序列很长,它有一个图表。理论上,这并不复杂。您将拾取棒放入块,然后按照顺序排列。但是因为重复上升和接送,我将不可避免地丢失了我重复这个序列的次数,并且需要计算在我的布料中要记住的次数。

彩色编码图表

克里斯蒂娜的颜色编码图之一,为ANU的拾取顺序旁边的太阳闪光围巾。照片由Christina Garton

我使用颜色编码而不是遵循图表。这可以使用诸如珠子或按钮的物理对象或用标记制作新图表来完成任何拾取序列。我分配序列的每一部分颜色。UP可能等于红色,下降可能是蓝色的,所以等等。然后,如果我使用按钮,则根据项目的复杂性,将我的一侧或一个块的一侧排列在我的一侧上的按钮。在执行序列的第一部分之后,我立即移动第一个按钮,将该步骤的第一按钮移动到我的另一边。然后在第二步我这样做后,将其移动在第一个按钮后面。我仍然继续,直到所有按钮都移动到我的另一侧并按顺序排队。

如果我不想出于某种原因使用按钮(序列太长,重复太少,我的孩子想要偷按钮以制作按钮汤)我可以制作彩色图表。我写出了它们的步骤和颜色代码。然后我为每次重复添加列。正如我每一步所做的那样,我在该步骤中为列中的某种类型的标记进行了标记。如果我有许多序列的重复,我可以以不同方式多次标记每个列。在这里所示的示例中,我首先用一行标记为第一个重复的相应颜色的一行,然后是第二个。做最适合你的事情。我的大脑比言语更好地读颜色;您的大脑可能会使用箭头,形状或数字更好地工作。

通常,在几次重复之后,我会学会“读”布料或进入足够的流状态,我只知道下一步该做什么。它真的取决于序列和我在精神上的地方 - 如果我累了,我更难记住下一步,而不是我休息很好。重要的是,如果我需要它们,我可以解决策略,所以无论我多么觉得,我都可以编织,(大多数)无压力。

幸福的编织!
克里斯蒂娜

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